冬天适合跑步吗?

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冬天可以跑步，但是要根据天气情况考虑安全问题，如果冬天的气温过低，会对身体产生负面影响，即使有过冷，你也需要穿上适当的衣物来保暖，如宽松的运动衫和裤子，帽子，手套和围巾等。切记不要在冷冬天里过度累积活动，谨慎取舍是身体健康的唯一保证，但同时也要保持户外活动，不要因为冬天出门就停止锻炼。

关键词： 身体健康 安全问题 负面影响